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1. 用温水洗头发：每天使用温水洗头发，可有效去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁。避免使用过热的水洗头，这会刺激头皮，导致头皮出油更多。 2. 轻轻按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。可以在洗头时或者平时用手指按摩头皮，每天坚持几分钟。 此外，还可以采取以下方式改善掉发和强健脾胃： 3. 饮食调理：保持饮食均衡，注意摄取足够的维生素和矿物质，特别是对于掉发问题，维生素B和锌的摄入非常重要。增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物的摄入，同时减少油腻和高糖食物的摄入。 4. 良好的生活习惯：注意休息，保证充足的睡眠时间。减少压力和焦虑，可以通过进行运动、放松方法如冥想、瑜伽等来舒缓压力。保持规律的生活节奏，有助于身体健康和脾胃功能的调节。 5. 避免使用过多化学剂：尽量减少使用含有刺激性化学剂的洗发水、发胶等产品，可以选择天然成分的洗发水和护发产品。 注意，以上方法仅供参考，如果掉发问题严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。

分公司将持续开展形式多样的社会公益志愿活动，服务好驻地群众，进一步彰显企业的社会责任。， 来源：央视新闻客户端 当地时间23日，半岛电视台报道，为加沙地带印度尼西亚医院提供支持的印尼慈善机构的负责人萨比尼·阿卜杜勒·穆拉德表示，加沙地带印度尼西亚医院的人员已被完全疏散，医生和伤员都被转移到拉法地区的欧洲医院（EuropeanHospital）附近的一所学校。

（总台记者石玥）， 本文转自：株洲日报 “这样一把菜苗，能卖10元。

北京商报讯（记者 方彬楠 程靓）11月22日，国家邮政局在第五届中国（杭州）国际快递业大会上发布了《全球快递发展报告（2023）》。，送医服务让基层医疗、健康服务有了“温度”，让基层群众有了“医靠”，让广大基层群众享受到预防、治疗、康复、健康促进等卫生健康服务。

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